流产后必吃的12种水果

1．香蕉

女性刚流产后需要卧床休息，且因元气大伤肠胃功能也变差了，容易便秘，香蕉富含膳食纤维，食用有通便作用。同时香蕉还含有大量的铁，食用能补血，有助于身体更快恢复。

2．橘子

流产后的妈妈适量吃橘子，可补充维生素，促进身体代谢，帮助宫内残留的血液更快排出，让子宫更快修复。

3．龙眼

龙眼有很好的补血健脾作用，刚流产后的女性身体很虚弱，适量吃些龙眼能补充营养补血，尤其适合用干桂圆红枣煲汤喝。

4．红枣

红枣的营养价值高，富含大量糖、蛋白质和维生素C，食用有补脾和胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，尤其适合脾胃虚弱、气血不足的人，是流产女性极好的选择。

5．苹果

俗话说，“日食一苹果，医生远离我”可见苹果的好处了，尤其是苹果性平，适合任何人食用，所以流产后的妈妈也可以吃，尤其此时女性贫血、气色不好，吃苹果更有利于身体恢复。

6．山楂

流产后的妈妈适量吃些有散淤活血作用的山楂，可帮助子宫排瘀血、减轻腹痛。

7．樱桃

樱桃的含铁量很高，同时还富含胡萝卜素和多种维生素等营养，产后妈妈适量可开胃改善口味，同时还有补血及帮助调理肠胃功能。

8．桃子

桃子有补血作用，流产后的女性适当多吃桃子可以补充营养，帮助身体更快恢复健康。

9．葡萄

葡萄含有多种营养，比如含铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素及维生素B1、C等，产后妈妈因流血气血不足适量吃些葡萄有改善作用。

10．榴莲

榴莲中富含蛋白质，流产后的女性多吃榴莲，补充营养的同时还可以补气补血。

11．石榴

石榴含有多种维生素、矿物质和微量元素，流产后的女性适量食用不仅能补充营养还能抗衰老、保护神经系统，另外也能够起到稳定情绪的作用。

12．红毛丹

红毛丹是一种温热性的水果，有补血的作用，女性流产后适当多吃红毛丹可补血，让子宫更快恢复。