顺产侧切后便秘怎么办

1．多喝温开水

喝温开水能够帮助唤醒胃肠道功能，促进肠道的蠕动，从而有助于大便的排出。顺产侧切的产妇最好是养成每天早起喝一杯温开水，有很好的促进排便作用。

2．按时上厕所

顺产侧切便秘的妈妈们应养成良好排便习惯，最好每天固定上厕所的时间，即使拉不出来也要蹲一蹲，坚持一段时间后身体就会产生一种条件反射，一到时间就会要上厕所，从而改善顺产侧切后便秘的症状。

3．按摩腹部

顺产侧切后便秘可能是肠道蠕动不够，动力不足引起的，而正确的按摩腹部能够促进肠动力，帮助大便的排出，改善便秘的症状，妈妈们可试试。

按摩注意：按摩时应沿着肠道形状，顺时针方向按摩腹部。按摩方向为右下侧腹→肋骨下方→左下侧腹。

4．喝蜂蜜水

蜂蜜有润肠通便的功效，喝蜂蜜水有助于肠道的润滑，顺产侧切的妈妈喝蜂蜜水不仅排便快，还能帮助身体恢复。

5．多吃粗粮、果蔬

粗粮、果蔬含有较多粗纤维，当身体摄入足够的粗纤维时可促进肠胃蠕动，帮助粪便排出，所以顺产侧切便秘的妈妈们不应挑食偏食，一定要多吃这些食物。

6．就医治疗

顺产侧切的产妇若是便秘很严重时，可咨询医生，在医生的指导下用开塞露缓解，必要时还应用灌肠的方式帮助大便排出。