注意宝宝饮食健康，宝爸关注这些问题！

想要宝宝健康成长，满足生长发育和智力发育的需求，要从小养成宝宝良好的饮食习惯，宝爸要注意这些问题哦！

1、宝宝并非不能吃零食，而是要吃健康的零食。应该在适当的时间让宝宝吃零食，比如两餐之间，零食要多选择奶类、蔬菜水果类、坚果类，而避免过多食用糖、巧克力、薯片、膨化食品及烧烤类等不健康的食品，不应该让宝宝喝碳酸饮料。

2、要保证宝宝每天有足够的饮水量，白开水是儿童的最佳饮品，要少喝含糖饮料。很多饮料中都含有“隐形”的糖，比如市售的成品果汁、乳酸菌饮料等，其中都含有大量的糖，要限制宝宝饮用。

3、要让宝宝适当吃瘦肉、动物肝脏等富含铁质的食物，以预防缺铁性贫血。同时要经常吃新鲜蔬菜和水果，以补充维生素C，促进铁的吸收。

4、要养成挑食或偏食的坏习惯，不能暴饮暴食。日常饮食要注意均衡摄取，营养全面。

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