春捂秋冻，秋天“冻”宝宝要注意方法！

俗话说“春捂秋冻”，那么到了秋天，该如何正确地让宝宝“冻一冻”呢？宝爸可以参考以下建议哦！

1、秋天来临，不要给宝宝过早、过度的添加衣物保暖。让他适当的暴露于冷环境中，能够使身体适应环境变冷的过程，从而提高机体对寒冷的耐受能力，提高身体对气温变化的适应性。但是要注意，秋冻也要适度，在冷空气下降的时候，要做好防寒保暖工作，避免着凉。

2、让宝宝养成用冷水洗手和洗脸的习惯，水温以25℃左右为宜。这个温度小朋友一般都能适应，这也是进行耐寒锻炼的好方法。

3、不要因为天气渐凉，就减少宝宝的户外活动时间，甚至不让宝宝进行室外活动。在天气晴好时，多让宝宝到户外进行运动，不仅能促进身体的血液循环，还能促进消化和吸收，提高机体免疫力，增强身体的抗寒和抗病能力。