便秘是宝宝常见健康问题，该如何缓解？

当宝宝遭遇便秘问题，大便干燥，排便困难，该如何有效缓解？宝爸来了解一下！

想要帮宝宝缓解便秘问题，先来了解一下可能导致便秘的原因。引起便秘的原因有很多，比如宝宝进食过少，消化后余渣少，就会使大便减少，变稠；饮食不均衡，食入大量蛋白质类食物，而碳水化合物不足，就会使大便呈碱性，也会使大便干燥；没有定时排便的习惯，未形成排便条件反射，也会导致便秘；生活环境改变，也可能引起宝宝短时间便秘；有肛裂、肛门狭窄、先天性巨结肠等疾病问题，也会引起便秘。

所以，排除疾病的原因，纠正宝宝的便秘首先要从饮食入手。如果宝宝的进食不足，应该增加进食量。日常饮食做到均衡，全面摄取营养，多食用富含纤维的食物。适当帮宝宝按摩腹部，也能缓解便秘的情况。如果宝宝便秘严重，可以使用开塞露通便，但是不能频繁使用，否则会产生依赖性。

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