宝爸记住这四大秘诀，让宝宝长高个儿！

父母都希望宝宝能长得更高，那么怎样才能让宝宝长高呢？宝爸快记住这四大秘诀，轻松让宝宝拥有大长腿！

1、想让宝宝长高，离不开均衡的营养；想让宝宝长高，就要给他提供充足的养料。而这些养料包括蛋白质、微量元素和矿物质等，哪个都不能少。所以，一定要注意培养宝宝良好的饮食习惯，做到均衡饮食，不挑食、不偏食。

2、保证充足的睡眠和睡眠质量，才能让宝宝长得更高。人体中的生长激素大多是在晚上分泌的，所以要让宝宝尽早睡觉，保证在生长激素分泌的高峰期进入深睡眠状态。

3、运动能够让宝宝长得更高，而纵向运动的效果更好，比如跳绳、打篮球、打羽毛球等，这些运动都能让宝宝跳起来，可以促进身高生长。

4、让宝宝开心地度过每一天，不要给他太多压力。心情放松会促进生长激素分泌得更多，宝宝才能长得更高。

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