1．分推腹阴阳
1、位置：
沿肋弓角边缘或自中脘至脐。
2、手法：
以双手拇指沿肋弓边缘，或自中脘至脐，向两旁分推100次。
2．摩腹
1、位置：
整个腹部。
2、手法：
用手掌掌面或食指、中指、无名指和小指并拢，顺时针和逆时针环形摩动各5分钟。
3．振腹
单掌或双掌重叠于腹部，前臂强制性收缩，施以高频震颤。
4．按腹
随呼吸垂直按压，一起一伏。
- 0
-
扫一扫
复制链接
本文由网络整理 © 版权归原作者所有
发表评论