- 适宜年龄
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怀孕
- 功效
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清热
解毒
利尿
消肿
- 主料
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糯米
500g
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- 辅料
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粽叶
一大把
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- 制作步骤
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1. 糯米洗净之后沥干水分。
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2. 粽叶洗净之后用清水漂着备用。
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3. 根据个人喜欢,可以包出不同形状的粽子,今天我们做传统做法的粽子,将粽叶两片压在一起然后折出一个圆椎形。
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4. 放入适量的糯米。
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5. 包出形状之后用绳子捆紧。
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6. 将捆好的一串粽子放入清水中浸泡然后用水进行煮。
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7. 水开后,煮两三个小时之后再焖两个小时即可。
- 小贴士
- 1、因粽子不易消化,因此孕妇最好不要在清晨、临睡前吃粽子。
- 2、平时吃粽子也不要吃太多了,注意不可只吃粽子,要多吃蔬菜。
- 3、粽子一定要注意保存温度,吃不完的粽子要放在冰箱,冷藏时最好不要超过三天,要吃时再加热,千万不可多次复热,冷冻时间不要超过两个星期,粽子剥开后如有黏丝,表示粽子可能放很久,不新鲜了。
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