番茄焖牛排

刚生完宝宝，肯定是各种催奶的食物。油腻不说还难消化。在这里给大家推荐一款营养不油腻的美食：番茄焖牛排。番茄焖牛排的做法非常简单。

适宜年龄

产后

功效

清热、解毒、利尿、消肿

主料

• 牛排

• 蘑菇7朵

• 西红柿一粒

• 洋葱小半粒

• 大料2个

• 香叶10克

辅料

• 番茄酱2勺

• 红酒1勺

• 盐半勺

• 鸡精半勺

• 胡椒粉5克

制作步骤

1. 牛排切块入冷水锅中烧开。

2. 洗净，胡萝卜去皮切滚刀块，蘑菇切小块、洋葱切碎，西红柿去皮也切碎。

3. 锅内入油爆香洋葱碎、大料和香叶。

4. 加入番茄碎继续翻炒片刻。

5. 后放入牛排、番茄酱。

6. 炒匀烹红酒，加适量的水。

7. 转入电压力煲内，旋转按钮选择牛羊功能(时间大约25分钟)。

8. 结束排气后打开加入胡萝卜块和蘑菇，加入胡椒粉继续选择煲汤功能，大约10分钟左右。

9. 食用时候加点鸡精和盐即可。

小贴士

各家压力煲时间不同，请根据实际情况增减时间