降温天防感冒，来一杯增强免疫力的暖心芸豆饮！

北京降温啦，珈贤身边有很多同事、朋友感冒了！过年回家之前，来一杯暖心的花芸豆热饮，增强抵抗力，不要将感冒带回家哦！

暖心芸豆饮

材料

蒸熟花芸豆1米杯、蒸熟黑豆30克、蒸熟小麦仁20克、开水300毫升。

步骤

将所有食材放入调理机中，高速打40秒即可。

营养价值

花芸豆中含有皂苷以及多种球蛋白，可以帮助提高免疫力，对肿瘤细胞的发展也有抑制作用。

花芸豆中含有丰富的钾、镁等矿物质，可以帮助机体排毒，提高肌肤新陈代谢。花芸豆还含有膳食纤维，可以帮助肠道蠕动，有利于减肥。