宫保鸡丁
适合人群:大人宫保鸡丁是川菜中最具代表性的菜品之一,据说也是外国人最爱的中国菜之一,绝对是中华料理的门面担当。宫保鸡丁以鸡丁、辣椒、花生米为主要原料炒制而成,看似简单,实际上要做出小辣、小酸、小甜的家常宫保鸡丁,并不易容易掌握。今天跟星妈来试着做吧~

【 食 材 】
去骨鸡腿1个、长椒2根(也可以加入适量干红辣椒段)、葱白1段、姜片2片、大蒜2瓣、炸花生米1小把、米醋2茶匙、料酒1茶匙、生抽1茶匙、水2茶匙、干淀粉1茶匙、盐1/2茶匙、油1茶匙

1、鸡腿去骨,去皮后洗净,用刀背拍松鸡肉,将鸡肉切成1.5cm大小的丁。








1、一道好的宫保鸡丁,必须是鸡腿肉,因为鸡腿肉的肌肉脂肪适中、口感弹牙。
2、腌的时间要够,让鸡丁吸收调料味道更好。
3、炸花生米时,花生米和油同时下锅,小火煎炸,花生米发出噼啪声响马上关火。
4、花生米一定要在菜起锅前下锅,以免长时间在锅内翻炒,影响花生米的酥脆。
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