盐水什么时候喝最好 喝盐水的正确时间和常见误区

1．盐水什么时候喝最好

盐水腹泻的时候喝最好。

腹泻容易丢失水分，导致脱水，电解质紊乱等情况，喝盐水可以起到有效的预防脱水，补充水分和电解质等作用哦，对治疗腹泻有辅助性作用。

除了腹泻的时候，人没必要喝盐水，“早盐晚蜜”的说法是错误的，早上起床后喝盐水并不能够通便润肠，反而会加重高渗性脱水，令人口干。

2．喝盐水的几个误区

1、咳嗽喝盐水没有治疗作用，盐水只是一个补充水和电解质的作用。

2、早上起床后喝盐水并不能够通便润肠，反而会加重高渗性脱水，令人口干，早上起床后最好先喝杯白开水。

3、早上用淡盐水刷牙，虽然有一定的杀菌功效，但是也会破坏口腔防疫功能，降低口腔防病的抵御能力。

4、晚上喝盐水会加重肾脏负担。

5、喝盐水并不能够化痰，只会导致痰多或症状加重。

6、喝盐水要达到消炎的效果必须是非常咸的盐水，对肾脏负担重，建议还是直接吃药比较好。

3．早上怎么喝水通便

1、喝一杯温开水，温度在35摄氏度到40摄氏度之间。

2、喝的水量要达到300毫升以上。

3、喝水的时候最好快速大口吞咽。

小贴士：如果不求通便的话，小口喝白开水就好了。