莲藕粥怎么煮好吃 美味又营养的莲藕粥

1．莲藕大米粥

材料：莲藕200克、大米50克、枸杞几粒、水适量

做法：

1、将莲藕洗净，削皮，切丁;

2、将大米洗净，和莲藕丁一起倒入电高压锅中，放适量的清水，放几粒枸杞;

3、按下煮粥键，煮至粥熟即可。

2．红豆莲藕粥

材料：红豆60g、莲藕200g、大米50g、红糖适量、水适量

做法：

1、大米、红豆提前用清水泡发，莲藕洗净去皮切丁块;

2、将大米洗净倒入电压锅内，再加入洗净的红豆和莲藕丁;

3、加入适量的清水，选择煮粥键;

4、电压锅报警响后，稍微待压力锅气排完后，焖一会打开锅盖;

5、根据个人口味加入适量红糖，搅拌均匀即可。

3．绿豆莲藕粥

材料：莲藕200g、绿豆100g、大米100g、蜂蜜适量、水适量

做法：

1、大米、绿豆洗净，莲藕切片;

2、砂锅中放入洗净的绿豆、大米、莲藕，加入适量的水，开大火煮;

3、大火烧开转小火烧半小时左右，就可以关火了;

4、盛出来放凉，然后加入蜂蜜，调味即可。

小贴士：

如果加蜂蜜就要等凉了再加。