菠菜和什么榨汁好喝 六种搭配排毒又养颜

1．凤梨

材料：凤梨1/3个、菠菜一小把、蜂蜜1大勺、冷开水适量

1、将凤梨去皮切成小块备用;

2、菠菜洗净放入沸水锅中捞出沥干切成小段;

2、将菠菜、凤梨、冷开水放入榨汁机中榨成汁后加入蜂蜜调味即可。

2．苹果

材料：菠菜600 克、苹果375 克、柠檬1 颗、蜂蜜1大匙

1、菠菜洗净后切段，用滚水迅速汆烫捞起;

2、苹果洗净去皮切块;柠檬洗净榨汁备用;

2 、所有材料放入果汁机一起打匀即可。

3．甜椒

材料：红椒1/4颗、黄椒1/4颗、橘子1/4颗、菠菜叶5片、冰水120㏄、蜂蜜适量

1、菠菜叶洗净后切丁;

2、红黄椒洗净后去蒂切丁;

3、橘子去皮后切丁;

4、将所有蔬果放入果汁机中，加入冰水;

5、使用瞬间打2下，再用慢速3分钟打至材料细碎成汁即可;

6、可依据个人口感决定是否添加蜂蜜。

4．石榴

材料：石榴1/2颗、菠菜叶4～5片、柳橙1～2颗、冰水120㏄、蜂蜜适量

1、石榴以汤匙取出果肉，柳橙去皮取其果肉，菠菜叶洗净待用;

2、将所有材料放入果汁机中;

3、慢速3分钟打至材料细碎成汁即可;

4、依据个人口感决定是否添加蜂蜜。