青春期乳房发育吃什么好 10种纯天然食物刺激雌性激素分泌

1．松子

很多人都不知道，原来松子的营养价值十分高，当中含有丰富的亚油酸、亚麻油酸除了可以降血脂，预防心血管疾病之外，亚麻油酸也有健胸的作用，它可以刺激人体自然的雌性合成。

2．黄豆

黄豆中含有一种名叫大豆异黄酮类的植物雌激素，这种激素同样可以刺激体内的雌激素的水準，因此可以帮助丰胸。

3．红枣

普遍的人都知道红枣可以补血，但原来红枣的温味甘，含有多种维生素、蛋白质、氨基酸，而这些成分则促进了女性的荷尔蒙分泌，加强胸部发育。

4．鸡蛋

鸡蛋可以为人体补充优质的蛋白质，而蛋白质里面的氨基酸也有利于人体的发展生长，因此胸部也可以藉着吃鸡蛋来变大。