吃什么缓解肚子胀气 6款食物轻松缓解肚胀

1．姜茶

姜茶对舒缓胃胀气、胃灼热等有帮助，姜中的姜醇和姜酚可放松消化道，不妨加入柠檬汁及蜜糖到姜茶，有需要的时候喝喝。

2．香蕉

香蕉含丰富的钾，可排走多余的钠，对胃胀气有帮助。香蕉更含大量的镁，可以中和胃酸，同样可以赶走胃胀气!

3．肉桂

肉桂可增强消化能力，对胃气及胃痛都有舒缓作用，下次不妨加半茶匙肉桂粉到牛奶或水中，改善一下肚胀问题。

4．柠檬汁+苏打粉

将一个柠檬搾汁，再加上半茶匙梳打粉，加水搅匀，每朝喝一杯可以赶走肚胀!