吃什么减腰腹上的赘肉最快 8款食物轻松赶走腰间赘肉

1．柠檬

柠檬含丰富维他命C，可以帮助身体分解及排出毒素，清理肝臟及消化道。柠檬更可以刺激肝臟运作，每日喝一杯柠檬去帮助消灭腰间赘肉吧!

2．绿茶

绿茶含有一种名为儿茶素的抗氧化剂，可以协助肝臟运作，而且绿茶也有茶氨酸，可以放鬆身体及脑部，降低皮质醇，对减去肚子的肥肉有很大帮助。

3．西柚

西柚可有效协助肝臟产生排毒酵素，可帮助身体消除致癌物质及毒素，西柚更含多种营养素，可减食慾，对整体减磅也有帮助。

4．苹果

苹果有丰富的果胶，可有助清理消化道。便秘会为肝臟增加压力，可能会造成多余脂肪产生，而苹果就可以改善便秘问题，从而协助减掉肚子肥肉。