1．香蕉
香蕉虽然对身体十分有益，但有鼻敏感的人还是少吃为妙，因为吃香蕉会促进身体释放组织胺，刺激鼻腔。
2．三文鱼
三文鱼同样含大量组织胺，对于鼻炎患者来说可能会引起加重炎症，造成鼻腔通道肿胀，令呼吸变得困难。
3．红肉
红肉含大量蛋白质，会令鼻腔里产生过多黏液，刺激鼻窦。
4．牛奶、芝士
牛奶除了会增加黏液的产生外，更会加厚黏液，令黏液残留更长时间，芝士含牛奶，同样会加厚鼻腔内的黏液，造成鼻塞。
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