来月经可以吃酒酿蛋吗

1．来月经可以吃酒酿蛋吗

经期适量喝一些酒酿蛋是没有影响的。

而且很多女性在经期会有痛经或者量少的情况，这个时候喝一些酒酿可以帮助补气血，补充经期流失的能量。

此外月经期间身体激素分泌旺盛，激素直接影响胸部丰满度，而酒酿蛋中所含有醣化酵素食是天然的荷尔蒙，可以刺激荷尔蒙分泌激素，达到丰胸的效果。

2．适合经期的酒酿蛋的做法

材料：酒酿3大匙、鸡蛋1个、清水适量酒酿3大匙、鸡蛋1个、清水适量、红糖适量、生姜末1茶匙

步骤：

1、在滚水中加入红糖、生姜，然后打进鸡蛋，跟着即可熄火。

2、将蛋与汤盛入碗中，放入酒酿即可食用。

小贴士：酒酿是性温的食物，食用会增加体质的燥热之气，因此如果是体质燥热者尽量还是少吃。