女人艾灸哪个部位最好 常灸这八个穴位调经又养颜

1．三阴交

三阴交是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位，也是女性保健要穴，长期灸疗三阴交，能使人体各系统达到最佳平衡，使人气血旺盛，每天晚上5点-7点，肾经当令之时，灸双腿的三阴交穴，能保养子宫和卵巢，促进任脉、督脉、冲脉的畅通。此外女性艾灸也能调理月经，祛斑、祛痘、去皱。

2．关元穴

关元为人身元阴元阳交关之地，也是女子“蓄血”之处，艾灸关元穴有培元固本、补益下焦之功，对女性月经不调、痛经、白带异常等妇科疾病效果显着。

3．膻中穴

膻中归属任脉，临近乳房，是预防治疗乳腺系统相关疾患必用的穴位，故为“妇科要穴”之一。女性经常艾灸膻中穴，可以帮助通经活络，缓解增生、炎症、囊肿等问题，此外也可以使气血循环通畅，胸部挺拔，能有效解决乳房下垂等问题。

4．神阙穴

神阙穴其实就是我们的肚脐眼，此穴被认为是经络之总枢，经气之汇海，能司管人体诸经百脉。艾灸神阙可以温补下元，祛除寒气。对于月经不调、痛经、附件炎、带下、不孕及黄褐斑、面色萎暗、性冷淡、内分泌失调、卵巢囊肿、子宫肌瘤、更年期提前、手脚冰凉等症状效果显着。