1．帮助消化的穴道
内关穴
位置：手掌向上，约三横指距离，两筋之间凹陷处
功效：宽胸利膈，打开消化道，让食物顺利下降
足三里穴
位置：膝盖外侧凹陷处向下约四横指宽
功效：治消化不良、胃炎、便秘、腹胀
2．舒缓腹胀不适
陷谷穴
位置：足背，第2、3趾中间往小腿方向找到凹陷处。
功效：行气、消胀气
太白穴
位置：足内侧缘，当第一跖骨小头后下方凹陷处。
功效：缓解胃胀、胃痛、消化不良
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