对孕妈胎儿有好处的水果竟然吃出问题

很多孕妈认为多吃水果，将来宝宝皮肤好好又水灵，哈市的一位孕妈也不例外。这位孕妈怀孕后特别爱吃水果，在进入夏季后更是每天吃大量的应季水果，平时不怎么吃主食，以为这样就不会影响体重了。可在生产前体重还是增加了23.4公斤，无奈胎儿太大，只能选择剖腹产，生下的宝宝也重达十斤八两。孕妈们刻意控制饮食了，但还是很多婴儿体重过--大，这和孕妈把水果当饭吃有很大的关系。

孕早期每日水果摄入量200克—300克，在孕中后期，每日水果摄入量为300克—400克，在两顿正餐之间食用最好，及时的补充了维生素，也不阻止其他营养素的摄入。孕妈尽量食用新鲜水果，少吃反季水果，其中一些水果预防一些疾病。适量吃柿子可以对付妊娠高血压，香蕉可以缓解孕期牙痛，秋梨可以清热减压，治疗妊娠水肿。