人流后怎么尽快恢复子宫

1．不要同房

人流后一个月内是不可以同房的，因为同房会加重子宫的伤害，有可能还会造成一定的感染，所以这个时候千万不能同房。

2．注意卫生

人流后需要注意下体的卫生，前几天不能洗澡要勤用湿布擦拭，后面要经常淋浴洗澡，避免感染造成妇科炎症。

3．注意休息

人流后最好要卧床休息3天左右，在此期间不能做重活，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在人流后半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，避免受寒。

4．加强营养

注意增加营养，增强机体对疾病的抵抗力，促进受损器官的早日修复。人流术后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。

5．后期注意避孕

等到可以同房之后也要注意避孕，因为人流手术对子宫有一定的损伤，这个时候适不适合怀孕的，应该等到卵巢和子宫功能逐渐恢复，卵巢按期徘卵之后再考虑备孕。