男性射精太快怎么办 这些延迟射精方法来帮你

1．戴避孕套

射精时间的长短和龟头的敏感度关系很大，龟头越敏感射精就越快。使用避孕套，可降低阴茎龟头敏感性，从而延缓射精。

2．改变同房姿势

不同男性对不同的体位敏感度不一样，很多男性表示，女人在上面时，可以延长射精时间。而女人增加两腿分开的角度，则可以减少对男性的的刺激。

3．行为疗法

使阴茎勃起，用食中指放于冠状沟上面，拇指放在阴茎系带部位，当接近性高潮，感觉要射精时，用手压一压，使其软陷，又适度刺激它，反复试验，阴茎耐性会加强，最好要在心理咨询医生指导下进行训练。

4．停动结合法

阴茎进入阴道后，不要急于抽送，先停顿几秒，深呼吸，再开始缓慢运动。快射精时停止强力的抽送，搂抱、亲吻对方享受片刻的宁静，或改变一下体位，减少对龟头的刺激。

5．生殖器指压法

无论是在疲软状态，还是在半勃起或充分勃起状态，反复持久地用手指抓捏(做握紧和放松动作)生殖器，可增强生殖器神经和血管等的活力，有效提高性能力。最好是每日一次，每次持续几分钟至十几分钟。

6．提肛运动法

坚持做提肛运动，可活跃协同生殖器勃起的盆底肌肉和韧带强度，还可以改善会阴部的血液循环。最好是每日一次，每次持续几分钟至十几分钟。