睡眠不安有一些原因，最常见的原因是非疾病性的。纠正的方法是：当孩子在半夜哭闹时，不要立即去哄，等待一会儿，开始真正哭闹了再去哄，逐渐延长哄孩子的间隔时间，孩子哭闹就会慢慢缩短。哄孩子时要轻声轻拍，保持平静，尽量不要抱起孩子，更不要抱着孩子满屋走，大幅度颠孩子，也尽量不要开灯，把地灯或台灯打开就可以了。只要孩子精神食欲好，生长发育正常，说明睡眠时间是充足的。在睡眠时间上，每个孩子都存在着个体差异，有

痰是气管炎症产生的分泌物，其中有许多致病菌，若不排出，不仅疾病难愈，而且容易堵住呼吸道，造成呼吸不畅，严重者引起呼吸困难，危及生命。但是，婴幼儿的呼吸系统尚未发育完善，有痰不会咳，很容易堵在喉、气管或咽于胃中，爸爸妈妈应该及时帮助孩子排痰。因此家长不能急于让宝宝快速止咳而滥用镇咳药，应该帮助孩子及时排痰。1 拍背法叩背排痰是重要的排痰措施之一，对于婴幼儿、身体十分虚弱者尤其重要。叩打时手固定成背隆

经过不断的科普，网友们现在都知道全球广泛使用的退烧药就两种了，就是世界卫生组织推荐的“对乙酰氨基酚”和“布洛芬”，而且对乙酰氨基酚由于临床使用时间长，安全性高而作为首选退烧药。因为对乙酰氨基酚有口服和栓剂两种不同的剂型，所以经常有网友问我这样的问题：“对乙酰氨基酚可以有栓剂直肠给药，为什么还要有口服的剂型呢？栓剂不是应该比口服的副作用小吗，不是说不伤肝吗？”带着这个问题，我们来比较一下口服和栓剂在

除了亲密的抚育、良好的营养、健康的玩伴、清新的空气之外，还有一个促进宝宝健康的办法，就是遵循医生的建议，安排宝宝做健康检查。以下是我们诊所建议的健康检查时间表：*6～8周时进行第一次检查*6～9个月时进行第二次检查*18～24个月时进行第三次检查*3岁到3岁半时进行第四次检查*4～5岁期间进行最后一次检查健康检查对宝宝、父母都有好处。在这些检查中，要了解以下问题：*每个阶段的成长和发展*良好的营养

“口欲型”的小家伙也容易发生意外。有些宝宝就是喜欢用嘴去探索世界，不管是塑料还是金属的东西，都要放在嘴里尝一尝。观察宝宝玩耍，你就能看出谁属于口欲型，谁不属于。一般的宝宝拿起一个玩具后，会先拿在手里研究一会儿，然后才塞到嘴里试验一下。而口欲型的小探险家拿到玩具后，二话不说就往嘴里放。这样的宝宝发生异物窒息的可能性更大。最后，要留心那些“小小飞毛腿”，这些小家伙一不小心就溜出父母的视线，好像分离焦虑

所有的宝宝都有发生意外的倾向，有一些宝宝的可能性更高一些。通过看宝宝的成长过程就可以知道他是否属于容易发生意外的类型。有些宝宝成长速度比较慢，但很稳定，先学爬，再学站，然后学走，这样的宝宝一般不太可能发生意外，他们在确定自己掌握了足够的技能之前绝不会轻易尝试。性格较冲动的宝宝则与此相反，他们会不断尝试，成长速度通常比较快，而不会规规矩矩地按部就班。他们看到心仪的玩具会猛冲过去，无视周围的障碍，即使

今天的父母不必再因为要早早地训练宝宝上厕所而备感压力了。那些把上厕所训练视为好父母的标志的时代过去了。在那些日子里，孩子越早一日吃三餐，越早断奶，越早独自上厕所，越早独立，妈妈就越“称职”。这也难怪，以前的尿布必须手洗、晾干，父母们当然希望宝宝尽早学会上厕所。如今，尿布不再像过去那么麻烦了，尿布别针也早已不是问题，连笨手笨脚的爸爸也可以轻轻松松帮宝宝包好尿布。一次性纸尿裤使旅行更为方便，还有很多尿

正确安排孩子进食，要注意以下几点：*进食要有规律。胃肠消化酶的分泌是定时的，如果进食不能定时定量，很容易引起消化功能紊乱，食欲降低；*食品要多样化。父母往往只让孩子吃营养高的食品，造成饮食单调，也不利于营养的均衡，影响食欲。*不要过多吃零食。正餐前1小时一定不要吃零食。吃零食也要定时定量。不要喝碳酸饮料，少吃膨化食品。吃饭前不要喝水，更不要用水泡饭。*吃饭时不要看电视、画册，讲故事等，要让孩子注意

这个月龄的宝宝很少会发生病理意义上的厌食，也就是说幼儿不会得真正的厌食症。我们应该正确对待宝宝的偏食，宝宝的偏食是一时性的，是宝宝对新的味道还不能马上接受，父母应耐心等待，宝宝对每一种他第一次品尝的味道，都有一个适应过程。对宝宝接受新饭菜的宽容，是避免宝宝偏食、厌食的最好办法。和成人一样，宝宝也有饮食上的偏好，饮食上的偏好不能被视为偏食，饮食偏好是比较喜欢某种食物，这种偏好与宝宝自身有关，也与家庭

*尽管医生在门诊时间外会开放电话问诊时间，但请尊重医生的私人时间，只有在你担心病情加重而诊所未开门时才给医生打电话。*准确叙述孩子的病情：何时开始，怎样开始；是变好，变坏还是不变；已经用过何种治疗方式，孩子有何反应；你有多么担心。综合以上描述，医生就能了解宝宝的大体病情并给出意见。*如果你觉得医生没有尊重你的忧虑，就把你的担心再重复一遍。我发现最直接的方式最有效：“我的孩子看起来病得不轻。我很担心

婴儿处在满是烟雾的环境中会怎样？下面告诉你几个让人震惊的数字，或许能帮你戒烟。在烟雾环境下生活的婴儿和儿童，患肺炎、哮喘、耳部感染、支气管炎、鼻窦炎、眼睛过敏和哮吼的几率都很高。如果这还不能让你扔掉烟蒂，看看下面这个悲惨的统计数字：父母吸烟的婴儿，患婴儿猝死综合征的比例要比一般宝宝高出7倍；如果你觉得你还可以吸下去，看看这个：父母吸烟的儿童，去医院的次数是普通孩子的2～3倍，而且通常是呼吸道感染或

简介客家人家喻户晓的传统美食，将糯米蒸熟后，加入酒饼发酵即得醪糟原浆酒娘。平日多用来煮蛋，营养丰富、大补元气、香甜醇美。醪糟酒娘，富含碳水化合物、蛋白质、B族维生素、矿物质等，其少量的乙醇，可促进血液循环、增进食欲，客家人亦将其用于美容养颜、丰胸润色之用。用料：糯米1kg酒饼10g做法：1、浸米：用古井水淘洗糯米，浸泡12小时后沥干备用。2、蒸饭：松木旺火蒸至九成熟，让米粒外硬内软，疏松透亮。3、

简介坐月子是女人一生中的大事，坐的好，可以改善气色，祛除体内湿气，防止老年骨质疏松和关节炎。除了保暖修养之外，最重要的就是吃，传统的月子一天要吃5、6顿，当然这也和“奶牛”消耗变大有关。坐月子要吃热米酒，或者叫酒酿、月乃汤、生化汤，台湾人甚至连梳洗都用米酒以祛除湿气增加维生素。超市外售的米酒那么多增稠剂你放心吗？想要做一个纯天然奶牛吗？不如自己酿发米酒吧！用料：圆糯米根据需要量称取水适量酒曲适量干

用料：鸡蛋红糖米酒（我用酒酿汁，可选）麻油（旧时用豆油，菜籽油）水半碗做法：1、酒酿只用汁，用纯米酒也可以。撇出半碗酒汁。2、鸡蛋打散。3、锅里放两小勺油,怕油少放点。4、烧热后下鸡蛋鼓大泡用筷子打散。5、立刻加半碗水半碗米酒, 不要让蛋太老了。6、烧开之后放一大勺红糖。文章作者：飘的灶下书内容来自

简介黑米有滋阴补肾、健身暖胃、明目活血等功效，最适于孕妇、产妇补血之用，所以又称“月米”、“补血米”。具有滋阴补肾、明目聪耳的功效。而由黑米熬成的黑米粥更加容易吸收，对你的身体调理是大有益处的。加上红枣、枸杞和红糖，补血再+1个能量点。用料：黑米适量红枣颗枸杞10颗红糖60g做法：1、准备材料，糯米先用水泡2小时。2、烧一小锅水，等水开后把黑米倒进去煮10分钟后放入红枣转小火慢慢煮。3、煮的时候，

用料：小米、肉松、冰糖、芒果做法：1、小米用水泡半小时，然后坐锅烧水，水开后下米，这样米不粘锅，而且小米容易开花容易熟，并且有助于增加粥的粘稠度。2、水烧开后，倒入泡过的小米；大火烧开后，撇净表面的浮沫。3、点几滴食用油，然后转小火，盖锅盖留缝隙煮25分钟。点几滴食用油，一是防溢，二是增香增稠。4、当小火熬煮25分钟后，加入少许冰糖，打开沙锅不停搅动，你会发现锅里的粥是越搅越稠，持续10分钟，到粥

简介上美味粥品了！最近秋天天气寒冷，我感觉每天早上醒来都口干舌燥的，早餐吃稍微干一点的我都吃不下去，就喜欢喝点粥一类的。做粥还是非常的方便的，我比较喜欢喝杂粮粥，纯大米粥我觉得一定要搭配菜来吃，但是杂浪粥就有很多的样式来做，可以放一点糖来喝，也可以像我这样做，在粥里放一些紫薯或是南瓜，地瓜，花生一类的都行。小米这种米类还是非常的营养的，大家都知道女人做月子的时候都是要喝小米粥来补充体力和营养的，黑

简介花生炖猪蹄，超级无敌下奶汤，喝完乳汁雪白，而且新妈妈皮肤好好哦。虽说猪蹄美容，但是易发胖，爱美姑娘不能肆意的吃，产后妈妈也只有做奶牛时候才能大快朵颐啊。用料：猪蹄三只花生一碗姜葱适量当归黄芪2、3片水适量米酒少许做法：1、猪脚去毛剁块，放清水里。2、先煮开2分钟。脏水浮沫全部出来，整锅水倒出，清洗半熟猪脚。3、葱姜洗净打结切片。花生冲洗干净。4、加入猪脚中，倒水，少许料酒、盐。炖煮到猪脚酥烂。

简介留行炖猪脚，可不是流行猪脚哦，这味中药超级无敌霹雳下奶，药到奶流，乳汁稀缺的时候可以试试。淘宝可以买到爆米花样的王不留行，炖煮汤品一股焦香很好喝。产妇可以加当归一同炖汤，补身又通乳。用料：猪蹄2只王不留行一勺当归数片生姜6片米酒少许做法：1、猪脚去毛洗净，剁块加清水稍煮。2、煮沸后水与血沫全部弃去，洗净猪蹄，加清水、姜、米酒、盐少许炖半小时。3、加入王不留行与少许当归一同炖煮至猪脚酥烂。4、王

简介凤爪富含胶原蛋白，吃起来剔骨吸汁颇有乐趣，当归补血，产后妈咪适当滋补再好不过，可是药味太浓，通过烹饪，与其他食材相互揉和，去掉一份中药的清苦，去掉一份食材的荤腥，留下清爽的味道。用料：凤爪十来只当归3片黄芪2片米酒一碗水少许老姜3、5片葱适量胡麻油少许做法：1、鸡爪去皮剪指甲洗干净。2、碗底铺葱姜当归黄芪。3、放入鸡爪，撒少许盐，米酒和少许胡麻油淋入。4、蒸40分钟。5、凤爪酥烂，滋味清香。小

简介麻油是香油的别称，含丰富的维生素E、亚油酸、脂肪酸等，中医认为：麻油性味甘、凉，具有润肠通便、解毒生肌之功效。猪肝含丰富的维生素B及铁。宝宝缺铁易发生贫血，从而影响智力发育。猪肝应用大火炒5分钟上以上，直至变为褐色才好。用料：猪肝150克香油20克月子酒250克姜片适量葱段适量做法：1、猪肝洗净，切成薄片备用。2、锅内倒入香油，小火加热至油热后加入姜片，煎到浅褐色。3、猪肝入锅内快速煸炒5分钟

简介产妇月子里，麻油鸡、麻油猪肝和麻油腰花都是大补的菜肴，讲究的台湾人会在月子第一二周吃麻油猪肝和麻油腰花，排水补血，第三周才吃麻油鸡来滋补，否则容易长脂肪。月子菜要用胡麻油和米酒来烹饪，少盐味淡不影响乳汁。来做一道麻油腰花，猪肝与麻油鸡做法类似。用料：猪腰2个姜葱适量胡麻油少许米酒一碗盐少许做法：1、腰花切去白筋，切花刀。泡入冷水15分钟，之后换水，再冲洗两次。沥去水分。锅里倒胡麻油加热。2、爆

简介南方产妇坐月子多习惯食用醪糟，添加了红曲米的醪糟不仅色泽上更赏心悦目，在营养价值上也更丰富。温一壶浊酒，烹几碟小菜，节日的餐桌上全家老少皆可食用。酒酿分离水和米后，红糟可以用来作为调味料炖鸡排骨，还可以腌红糟蛋，红米酒可以直接饮用，也可以作为酒直接入菜，红酒酿就更不用说了，怎么吃都好吃，厌烦了阳春白雪，酿一壶满园春色的胭脂红吧！用料：酒曲糯米红曲米凉开水做法：1、糯米用冷水浸泡一夜，无白芯后沥

简介雪蛤是什么，是东北蛤蟆的输卵管。所以当知道她的成分后，饭桌上有木瓜炖雪蛤这道菜时，男同志请自觉谦让给女同志食用。地道正宗的雪蛤来自东北，干货串状结实紧密半透明如蜜蜡，泡涨后体积增大十倍以上，泡发后的雪蛤雪白通透精英杂质少，入口即化。而不好的雪蛤体积膨大很少，泡发品发黄浑浊，吃在嘴里需要咀嚼。这样就可以鉴别。木瓜炖雪蛤是非常适合月子中妇女的下午茶哦，下奶且滋养，补充磁性激素。做木瓜为容器的雪蛤很

简介糯米在产妇月子期间作为主食来食用，一方面抵饱，一方面含有丰富B族维生素，补充大量血液损失带来的维生素流失，给产妇一碗清香软糯的糯米饭，并要避免月子里少盐少油饮食造成的寡淡，试试看天然树叶南烛叶染色的乌糯米吧，营养又清香。相传一对母子因付不起税母亲被抓，儿子送餐全部被狱卒吃掉，儿子绞尽脑汁找到南烛叶烹饪出黑色米饭，狱卒觉得脏，扔给狱中的母亲，使之得以存活。南烛枝叶止泄除睡，强筋益气力，产妇可放心

简介最高大上的做法是做成肚包鸡，一只猪肚包裹整鸡的菜肴，但是我觉得整只猪肚还是要切开，不如直接切开吃的方便了。猪肚是产妇“收肚子”的食疗食材，猪肚味甘，性微温，归脾、胃经，适用于气血虚损、身体瘦弱者食用。平日里很少吃猪肚，月子里妈妈特地挑了两三只煲给我吃。在这道月子食谱里我又加了枸杞当归茯苓，增加食疗效果。用料：猪肚1个鸡腿3个姜片5片葱1根当归茯苓少许盐适量淀粉适量料酒适量做法：1、猪肚正反面用

简介这道月子食谱结合了中国南部和东南亚口味及产后妇女饮食习俗，使用了榴莲壳与核、海底椰和薏米仁炖煮。一只榴莲三只鸡，滋补效果可见一斑，也是广东一带炖汤的药材。薏仁米更利于产妇排除水肿，褪去黑色素，面色红润白皙，恢复曼妙身材。如此一碗汤，加上冰糖，即便不是产妇，早上来一碗也可以让女性容光焕发。当然首先你得闻的了榴莲，榴莲壳的生臭味在高温下神奇的转变为浑厚甜蜜的浓郁香气，渗透在薏米和汤水中。 用料：榴

简介台湾麻油鸡最适合冬天手脚冰凉，寒性体质，生理期、产妇坐月子以及体弱之人的平日滋补汤方。食用鸡肉是因为其蛋白质的含量比例很高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。且鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等都有很好的食疗作用。产妇在月子期间也可以将麻油鸡作为温补的食物，但要注意两点：（1）寒性体质产妇：最适合温补的麻油鸡，酒鸡，四物鸡汤，十全大补鸡汤等，但不能太油，

简介月子里要吃很多补血的菜肴，猪肝少不了，怎么变化做法让猪肝更好吃更滋补？当归黄芪煮水后撇出水炒猪肝，猪肝带着淡淡的中药香反而非常美味。荸荠也脆生生甜爽爽很可口。荸荠孕妇不能吃，产妇可以适当食用，有了中药的混搭，成为美味的药膳月子餐。用料：猪肝1块荸荠十来个姜葱少许当归少量黄芪少量米酒少许生抽少许盐糖少许做法：1、准备材料，猪肝洗净，不能使劲挤掉血水，冲一下就好了。2、米酒和当归黄芪煮沸炖煮一会。

简介难度：一般简单时间：1 5个小时价钱：6元分量：1人份口味：微甜鲜美很鲜甜的滋补汤，有丰胸美容的功效。用料：鲫鱼一条木瓜150克姜片3片牛奶60毫升盐白胡椒适量做法：1、买来的鲫鱼洗净后在上面涂抹一层料酒或着白酒腌制15分钟。2、木瓜去皮、去籽后切块待用。3、锅中放少量的油，趁油不热将腌好的鱼放入，小火慢慢煎至两面微微焦黄。4、放入姜片煸炒香。5、然后在锅中加入开水，没过大半个鱼身。转大火。6

简介做猪蹄咯，这次用压力锅做了黄豆猪蹄。猪蹄有丰富的胶原蛋白质，脂肪含量也比肥肉低，近年在对老年人衰老原因的研究中发现，人体中胶原蛋白质缺乏，是人衰老的一个重要因素。它能防治皮肤干瘪起皱、增强皮肤弹性和韧性，对延缓衰老和促进儿童生长发育都具有物殊意义。为此，人们把猪蹄称为“美容食品”和“类似于熊掌的美味佳肴”。各位妹纸，你们懂的，嘿嘿，这道菜有多好，与其去买昂贵的保健品，还不如自己动手——食疗，经

简介猪脚姜是广东产妇坐月子的传统食补方之一，给探望宝宝的亲朋好友端一碗猪脚姜也是广东的习俗由于姜醋汁具有活血养血、祛风御寒、养颜去皱、软化血管，即强身健体又兼养颜之效，所以猪脚姜早已不再仅仅是产妇的“专利”，而成为广受女性朋友甚至是港台明星追捧的小吃之一。尤其是对于气血两虚，体质偏寒，一到冬天就手脚冰凉的女性，效果尤佳。每日一碗姜醋、健康美丽常驻！如果你还没尝过这款广东特色美食，跟我来试试吧。现在

简介桃胶这两年很流行啊，是桃树树干上的分泌物，一到夏天，就看到桃树干上一骨朵一骨朵的琥珀般凝结物，但是只有桃树的树胶可以吃哦，桃胶可做咸味也可做甜味，本身没有什么味道，辅菜什么滋味桃胶也会烹饪成什么滋味了。据说一盘桃胶菜需要5棵桃树才能摘的到咧。动物的胶质是蛋白质，而植物的胶质是多糖一类，没有了脂肪，滋补养颜润滑关节；《妇人良方》中写道：桃胶可治产后下痢赤白，里急后重疞痛。而银耳中的丰富氨基酸对于

简介桂花是南京人爱入菜的花卉，桂花糖芋苗，桂花蜜汁藕，芬芳清新。金秋十月，轻轻抖落桂树梢的一丛鹅黄，阴干，或腌制成桂花蜜，就把那甜蜜秋天的味道留住了。食用的桂花不能洗，水一打就丢失了香味，所以对桂树生长环境要求很高。这道桂花蜜汁藕，是家常餐桌的美味冷盘哦，用红糖熬煮趁热吃，就是美味的月子菜哦，藕和糯米有通乳下奶，补中益气，温脾暖胃，止汗补虚的功效 用料：藕2-3节糯米1碗冰糖或红糖适量水生粉适量桂

简介红豆是产妇补血佳品，当年剖腹产坐月子时候不知道吃了多少碗，每次都被老妈舀一大勺红糖放里面吃到要吐。想产妇吃红豆汤不单调吗？试试看用红薯、芋艿搓一些芋圆吧，营养又通便的台式红豆甜汤哦！产妇用可以把糖内白糖换红糖。不做月子的人也可以吃哦，还能吃冰镇的呢。用料：红豆1碗陈皮少许香芋1个红薯1个白砂糖8大勺木薯淀粉200g水做法：1、准备食材。红薯和香芋洗干净，香芋不知道是不是刘罗锅里的荔浦芋头呢。2

简介娘酒鸡，因有开胃活血、补中益气之功效，所以受到客家人的特别钟爱，客家妇生娃坐月子，必得吃下娘酒炖鸡、娘酒煮姜。清甜的客家老娘酒的鲜甜的味道全部浸入鸡肉之中，将鸡肉的鲜美一丝丝完全释放，未揭盖已然闻到了飘出的甘甜酒香，非常煽动食欲。吃起来鸡肉嫩多汁，浓醇可口，仿佛有一股似有似无的酒香味，齿颊留香。用料：乌鸡一只客家娘酒300克枸杞15克生参1个盐姜油做法：1、枸杞泡开，姜切片。2、乌鸡斩块，冷水