1.推拿关元
1、位置:
位于下腹部,前正中线上,当脐中下3寸。
2、手法:
用拇指指腹端,推拿腹部的关元2分钟,以有酸胀感为宜。
3、功效:
理气止泻,散寒除湿。

2.按揉手三里
1、位置:
位于前臂、手肘弯曲处向前3指,在阳溪与曲池连线上,用手按就痛之处。
2、手法:
用手指指腹端,按揉按压手臂的手三里约2分钟。
3、功效:
通经活络,清热明目,调理肠胃。

3.揉捻三阴交
1、位置:
位于小腿内侧,内脚踝突出处上3寸,胫骨内侧缘后方,左右各一。
2、手法:
用双手手指指腹端揉捏腿部的三阴交约3分钟。
3、功效:
健脾理气,和胃止泻。

4.点按足三里
1、位置:
小腿前外侧,外膝眼下3寸,距胫骨前缘一横指处。
2、手法:
用手指指腹端,点按腿部的足三里约3分钟。
3、功效:
补脾和胃,调理气血。

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