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冬季，天气忽然变得寒冷起来。对很多人来说，冬季是一个养精蓄锐的时节。这个冬天过的好与不好，往往能决定你未来一年的健康走势。究竟如何养生，很多人往往会陷入一个误区。
今天煲了花胶汤，高蛋白，清补滋润，还能提高免疫力，喝了浑身暖洋洋的，整个冬天都不怕冷。
寒冷的冬季手部特别容易冻伤，因此冬季一定要特别注意手部保暖，如果不慎手冻伤的该怎么办呢，下面小编来介绍几种手冻伤了最有效的方法!
许多人一到冬季耳朵就特别容易冻伤，尤其是对于喜欢戴耳环的妹纸们们来说，又红又肿的耳朵无疑是一大困扰，那么冬天耳朵冻了怎么办呢，下面就一起来了解一下!
冬季除了脸上和耳朵上特别容易生冻疮外，脚部也是冻疮的重灾区，因为脚部的血液循环比较慢，因此更容易受到低温天气的侵袭，那么如果冬天脚长冻疮改怎么办呢?
脸上长冻疮怎么办?在寒风凌冽的冬季，脸部脆弱的皮肤特别容易受冷空气的影响而引起冻疮，而脸部的皮肤相较于别的部位皮肤会更为敏感，那么脸上长冻疮该如何应对呢，下面就一起来了解一下!
随着现在生活压力越来越大再加上空气污染日益严重，越来越多的人身体的开始呈现亚健康状态， 所以现在人们开始越来越注重身体锻炼，那么什么时间锻炼身体最好呢，下面就一起来了解一下!
钙是人体生长发育不可获取的营养元素，只有保证身体摄入钙量足够，才能维持人体正常的新陈代谢，人体如果缺钙身体也会有不同程度的影响，下面就来详细了解一下缺钙的表现!
牛奶面膜怎么做?牛奶中含有丰富的蛋白质和矿物质，是一种非常好的天然护肤品，而且在我们日常购买的许多护肤产品中也都含有牛奶成分，下面小编来教大家怎么自己做牛奶面膜!
纯牛奶不进能够人体提供充足的钙质，提高人体免疫力，其美容功效也是不容小觑的哦，而且现在很多爱美的妹纸们都比较喜欢用纯牛奶来做面膜，那么纯牛奶怎么做面膜呢，下面就一起来看一下!
藏红花是一种非常名贵的中药材，具有活血化瘀、美容养颜、解郁安神的功效，可用于治疗月经不调、经闭、产后瘀血腹痛、不孕不育等妇科疾病，而且藏红花用来泡脚也是益处多多，夏敏就来详细了解一下藏红花泡脚的功效与作用!
猪蹄堪称“廉价的熊掌”， 它不仅味道可口，而且营养丰富，尤其是猪蹄中的蛋白质水解后，所产生的氨基酸的含量与熊掌不相上下； 它还含有深受女性喜欢的另一原因是含有丰富的胶原蛋白， 因此它是平价的滋补佳品。
脸上皮肤松弛并不仅仅是上了年纪才会出现，事实上不良的作息或者不正确保养方式同样可以导致皮肤松弛，下面就来详细了解一下脸上皮肤松弛的原因。
对于一些减肥前体型比较肥胖的人群来说，通常在减肥成功会皮肤会变得松松垮垮，这是因为皮下脂肪流失过快，令皮肤失去支持而松垂。
大家要知道，湿气一年四季都有，而冬天的寒湿更是万病之源！在这寒冷的冬天，去除体内的湿气也是很重要的 那怎么办呢？
红菜薹是长江中游一带常见的冬令蔬菜，一种长得像油菜，带花，只是颜色呈紫红色、紫黑色，汤汁呈紫黑色的蔬菜。 它质嫩味甘，风味独特，是蔬菜中的佼佼者。 在唐代，菜薹即被皇家封为“金殿御菜”，列为贡品，后成为历代向皇帝进贡的湖北特产。
今天跟大家推荐的是一款我自己特别喜欢的粥----皮蛋瘦肉粥， 它是非常经典的一款粥品，以切成小块的皮蛋及咸瘦肉为配料，不同地区的配料有所不同，有人会在进食前加上香油及葱花，也有加葱花或薄脆。
光子嫩肤是一种比较受欢迎的医疗美容科技，主要是利用脉冲强光对皮肤进行一种带有美容性质的治疗，可以帮助增强皮肤的弹性，消除细小的皱纹，那么光子嫩肤有什么后遗症呢，下面就一起来了解一下!
丝瓜面膜是比较受女性喜爱的一款补水面膜，丝瓜水中含有醣类、植物粘液、维生素及矿物质等能补充肌肤必要的水分，令肤质变得柔润亮泽，下面就来详细了解一下丝瓜面膜的功效和作用、丝瓜面膜的制作方法 丝瓜水面膜多久做一次
冬季是山楂的上市季节，山楂，又名山里红、红果、胭脂果，有很高的食用价值和药用价值。关于“冬季第一果”的真相，这样吃最健康！
寒冷的冬天，喝一碗热乎乎的粥，既美味又舒服，还养生保健， 所以经常煮不同食材的粥来喝，这山药红枣小米粥是其中一款。
相信很多人都碰到过头晕的情况，而引起头晕的原因也有多种，，饿时会头晕、经期前后会头晕，蹲久了站起来会头晕，但有些人如果是经常性的头晕就应该引起重视了，下面就来了解一下经常头晕是怎么回事?
很多人在长完痘痘会留下黑色的痘印，这主要是由于痘痘发炎导致的色素沉淀的暗沉痘印，另外在长痘期间受到紫外线的的侵袭也可能会留下黑色痘印，那么这种黑色痘印怎么消除呢，下面就一起了解一下!
在中医领域里经常会听到气虚这个词，实际上气虚是指由于元气不足引起的一系列病理变化及证候，那么如果才能判断一个人是否气虚呢，下面就一起来了解一下气血的症状。
干燥的冬季皮肤特别容易起皮，尤其是平时疏于管理的腿部起皮情况会特别明显，尤其是对于冬季爱穿打底裤的妹纸们来说，有时候可以很明显看到裤子上也粘了一层白白的皮屑，那么冬天腿上皮肤干燥起皮怎么办，下面小编就来给大家支支招!
多梦是什么原因?梦是人类一种正常的生理现象，我们常说日有所思也有所梦，但有时候如果频繁做梦的也不是一件好事，有些人就有多梦的困扰，经常在做完梦后还伴有头晕疲倦的感觉，那么这是由什么原因引起的呢，下面就来一起了解一下!
胃火旺盛一般是由于进食过多辛辣食物或者作息不规律而引起的，如果身体出现胃部灼热疼痛、腹胀、口干口臭、大便稀烂、便秘、牙龈肿痛等症状就需警惕是否是胃火过于旺盛，下面就来详细了解一下胃火旺的症状!
舌头上火起泡怎么?相信很多人在日常生活经常会碰到因饮食不节制而引起的舌尖起泡，而舌头起泡对于正常的进食也会造成很大的困扰，那么舌头起泡怎么快速消除呢，下面就随小编一起来看一下!
寒冷的冬季不少人都开始减少户外活动，但对于冬泳爱好者来说却是最好的锻炼时机，而且冬泳是不少人比较钟爱的一种冬季养生方式，虽然冬泳对于人体是有一定的好处，但也存在一定的弊端，下面就来详细了解一下冬泳的好处与坏处!
冬泳是一种非常好的冬季养生运动，冬泳时人体因冷水的刺激，血液循环和新城代谢会大大的增强，因此在冬季游泳还可以预防心血管疾病，不过冬泳如果不注意方法也很容易发生意外，下面就随小编一起来了解一下冬泳注意事项。
相信不少人在冬季都碰上因静电而触电的困扰，这主要是由于冬季气候比较干燥，再加上冬季的衣服一般是化纤衣服，因此很容易产生，那么冬季如何防静电呢，下面就一起来了解一下!
冬天头发静电怎么消除?对于一些长发妹纸们来说，一到冬季自然就免不了静电的困扰，早晨梳头时一不小心就炸毛了，本想美美的扎个发型，无奈头发却不停使唤到处乱窜，那么冬天头发静电该如何应对，下面就来详细了解一下!
荨麻症是一种较为常见的皮肤疾病，俗称风疹块，而且荨麻疹的起因也比较复杂，常一般是由于食物及食物添加剂、吸入物、感染、药物、机械刺激、冷热、日光等、遗传因素等原因的影响，下面就来详细了解一下荨麻疹的症状。
头痛怎么办快速缓解?头痛是我们生活中比较常见的一种病症，而且引起头痛的原因也有多种，包括神经痛、颅内感染、颅内占位病变、脑血管疾病等因素，那么怎么才能快速缓解头痛呢，下面小编来给大家支支招!
偏头痛怎么办?偏头痛是一种比较常见的原发性头痛，多表现为剧烈的搏动性头痛，并伴有恶心和呕吐，多起病于儿童和青春期，中青年期达发病高峰，那么如果出现偏头痛该如何治疗呢?
上班犯困怎么办?现在许多的上班族来说，由于长时间面对电脑，因此很容易在上班时间犯困，尤其是在早晨和中午的时候，那么有什么好的方法应对上班犯困吗，下面就来详细了解一下!
