冬天空调开多少度合适?对于没有暖气的南方人来说，空调是冬季不可缺少的取暖方式，但冬季开空调如果过高，对人体也会有不利影响，那么究竟冬季空调开多少度比较合适呢?

天气越来越冷的秋冬季节，宝宝早晨起床后，急需一碗温乎乎的米糊来叫醒，但是如果单给宝宝吃白白的米糊，就会没有什么味道，营养也不够丰富。

冬天跑步穿什么衣服?冬季气温较低，人体抵抗力也会变差，因此许多人会选择在冬天跑步来增强身体抵抗力，那么在严寒的户外跑步穿什么衣服跑步比较好呢?

冬天跑步穿什么裤子?冬天如果选择在户外跑步的话，保暖是非常重要的，当然现在市面上也有很多针对跑步的运动衣，但很多人在选择衣物的同时往往会忽略掉裤子，那么冬天跑步适合穿什么裤子呢?

冬天跑步穿什么鞋?对于一些跑步爱好者来说，一双合适的跑步鞋是非常重要的，尤其是在气候较为恶劣的冬天，在鞋子的选择上更应该深圳，那么冬天跑步适合穿什么鞋子呢?

冬天跑步要带口罩吗?冬季跑步不仅可以起到非常好的瘦身功效，而且还能保证全身新陈代谢的顺利进行，增强身体的体抗力，但冬天气温低，风也比较大，那么冬天在户外跑步需要戴口罩吗?

冬天跑步要注意什么?冬季气温较低，因此人体免疫力也会变差，所以许多健身爱好者都会选择在冬季跑步来增强自身抵抗力，那么冬天在户外跑步需要注意一些什么呢？

最近有朋友问我：这才秋天，她就手凉的受不了，到了冬天该怎么活？我笑笑：网络上不是说“手脚冰凉的人，是上辈子折翼的天使”吗？大概你就是天使吧。当然，这只是开玩笑。相信很多朋友，尤其是女性朋友，都会有相同的困扰。

寒冷的冬季可以选择多去户外跑一跑，因为冬季跑步不仅可以帮助增强身体血液循环抵抗严寒，还能够帮助改善睡眠质量，但冬季跑步也要选对时机，那么冬天跑步什么时候最好?下面一起来了解一下。

许多一些想要在冬季减肥的人来说，跑步是一种不错的选择方式，但冬季由于气温过低，所以在户外跑步一般很难出汗，而有些人则担心不出汗不能达到减肥的效果，那么冬天跑步不出汗能减肥吗，下面就来随小编一起来看一下。

冬天喝什么茶最好?寒冷的冬季喝一杯热茶是最合适不过的了，不仅可以舒缓身心还可以健脾暖胃，但茶的品种繁多，哪些茶比较适合冬天喝呢，下面就一起来了解一下。

咳嗽的时候喝点什么最好呢？很多人都会推荐冰糖雪梨，没错，想要止咳化痰，养血生肌，还能润肺清燥，下面小编为大家分享一下~~

寒冷干燥的冬季可以多喝一些健脾暖胃的热茶，除了传统的绿茶之外，也可以喝一些养颜的花茶，那么冬天喝什么花茶最好呢，下面就随小编一起来看一下。

冬季温度较低，人体胃部很容易受寒风刺激而因此疾病，因此冬季要特别注意养胃，而养胃最好的方法就是食补，寒冷的冬季喝一杯暖胃的热茶就是个不错的选择，那么天喝什么茶对胃好，下面就随小编一起来看一下。

冬天喝什么粥最好?寒冷的冬季如果吃腻的高热量的大鱼大肉，不妨来一些暖胃的粥来清清肠胃，那么哪些粥比较适合冬季食用呢，下面就随小编一起来看一下。

冬天吃什么火锅最好?寒冷的冬季和三朋好友来上一锅热腾腾的火锅绝对是别有一番风味，虽然说火锅的食材种类选择比较多，但在冬季吃火锅也是有讲究的，那么究竟冬天适合吃什么火锅呢?

天气越来越冷了，你已经做好御寒的准备了吗？寒冷的冬天，我们应该尤其注意做好自我保养的工作。一杯御寒强身的小秘方，冬季养生多吃黑色食物

干燥寒冷的冬季，皮肤特别容易因缺水而导致干裂脱皮，因此在冬季在多多补充水分，而水果就是非常好的补水来源，并且冬季吃水果还能够起到非常好的减肥效果，那么冬天吃什么水果减肥最有效?

冬季人体需要消耗更多的能来了个来维持体温，因此选择在冬季减肥会比夏季更容易，但减肥瘦腰的就是要管住嘴，但管住嘴并不是什么都不吃，而是要有针对性的吃，那么冬天吃什么减肥最有效?

冬季人体阳气下降藏于肾，因此冬季是补肾的最佳季节，而补肾的最佳方法就是食补，那么男人冬天吃什么补肾呢，下面就随小编一起来了解一下!

对于一些体寒的人来说冬季特别容易出现手脚冰凉的情况，而冬季怕冷最好的方法就是通过食疗来进补，可以选择一些温补的中药来调理身体，那么冬天冬天怕冷吃什么中药比较好呢，下面就随小编一起来看一下!

“很多人尤其女孩子容易手脚冰凉，而且还容易生冻疮。手脚冰凉的主要原因是冬天血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱，使得手脚，尤其是指尖、脚尖等部位的血液循环不畅，末稍神经循环不好造成的。

近期，我国大部分地区气温快速下降，昼夜温差加大，气候干燥，我们的身体也变得脆弱起来，稍不留神就容易感冒、咳嗽，肺病、心脏病等慢性病在此时也容易复发。

冬天手脚冰凉是怎么回事?霜降刚刚过去，这意味着秋天已经开始慢慢远去，已经慢慢向寒冷的冬天过度的，而许多人一到冬天手脚就会冰凉的，那么这究竟是怎么回事呢

冬天手脚冰冷怎么调理？入冬之后温度越来越低，很多人也会开始面临手脚冰凉的困扰，那么冬季容易手脚冰凉的人该如何应对呢，下面小编来给大家支支招！

冬天手脚冰冷怎么食补?相信许多人一到冬季就会有手脚冰凉的困扰，这一点在女性身上尤为明显，事实上手脚冰冷除了通过泡脚和按摩等方法之外，食疗也是一个非常不错的选择，那么下面就随小编一起来看一下吧！

《中国日报网》刊登了一篇哈佛大学对10万人进行长达14年的研究发现，每天喝一碗约28克全谷物熬成的杂粮粥，可降低5%的死亡率和9%患心血管疾病的几率。每位志愿者在1984年参与研究时身体状况都良好无恙，但是在2010年的反馈调查中，超过2 6万名志愿者已经离世。

冬天脚冷怎么办?俗话说寒从脚下起，如果脚冷全身都不会暖和，尤其是在严寒的冬季一些体寒的妹纸脚冷的症状会特别明显，那么冬季脚冷该如何应对呢，下面就随小编一起来了解一下!

冬天脚冷穿什么鞋?对于一些冬天容易脚凉的人来说，除了在平时多泡脚之外，选对一双合适的鞋子是非常重要的，那么冬天脚凉的人适合穿什么鞋呢?

女人是水做的，一旦缺水都会出现皮肤干燥，尤其到了秋季，天气变凉，容易发生秋燥。妈妈们千万要做好秋季养生，保证身体内充足的水分哦！秋燥六大症状

冬天手裂口子怎么办?冬季气候干冷，人体的血液循环也会变差，如果不注意做好日常保养工作，皮肤很容易干燥开裂，尤其是对于长期裸露在外的手部，那么如果冬天手裂开了该怎么办呢?

怎样预防冬天手生冻疮?冻疮是冬季一种常见的皮肤病，而且手部由于经常裸露在外面，因此也是冻疮的高发部位，那么怎么样做才能防范于未然呢，下面就来详细了解一下冬天怎么预防手生冻疮?

手冻疮使用什么护手霜?冬天由于手部长期裸露在外面，因此很容易长冻疮，那么这个时候一支好的护手霜就显得尤为重要了你，那么冻疮用什么护手霜好呢，下面就随小编一起来了解一下。

从季节性肠胃护理的角度，这个时间段，强烈建议大家：饭后吃个梨（对大人、孩子、老人都特别的好）。当季最简单1招：饭后吃这水果，肠胃不腻不积食

冬天手生冻疮怎么办?冬天气温较低，人体血管很容易受冷空气刺激引起收缩导致血液无法正常循环，从而引起冻疮，而且手部也是冻疮的高发部位，那么冬天手长冻疮该怎么办呢?

冬季人体特别容易湿气重，如果人体湿气过重恒隆觉得四肢疲软、手脚冰冷，甚至出现肠胃炎，因此在冬季除了做好保暖工作室外，祛湿也是非常必要的，那么冬天怎么去除身体湿气呢，下面就一起来了解一下。