姚弋仲,羌族人,生于南安赤亭(今甘肃陇西县首阳镇梁家营村红崖山),是南安羌族酋长,后秦开国君主姚苌的父亲。姚苌称帝后追谥他为景元皇帝,庙号始祖。

姚弋仲的子女
姚弋仲共有四十二子:
姚益,或作“姚益生”。姚襄兄,后赵曜武将军。
姚若,后赵武卫将军。
姚襄,字景国,姚弋仲五子,姚弋仲死后代领其众,初投东晋,后叛晋自立,在与前秦的战事中战死。后秦建立后追封为魏武王。
姚苌,字景茂,姚弋仲二十四子,后秦武昭帝,后秦开国君主。
姚绪,姚苌同母弟,封晋王,官至丞相。
姚尹买,姚苌弟,与前秦对战时战死。
姚硕德,姚苌同母弟,陇西王,官至太宰。
姚绍,姚苌弟,鲁公,官至太宰、大将军、大都督。
姚靖,姚苌弟。
姚晃,姚苌弟。
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对姚弋仲的历史评价
《晋书》:“弋仲,少英毅,不营产业,唯以收恤为务,众皆畏而亲之。”、“性清俭鲠直,不修威仪,屡献谠言,无所回避,季龙甚重之。朝之大议,靡不参决,公卿亦惮而推下之。武城左尉,季龙宠姬之弟也,曾扰其部,弋仲执尉,数以迫胁之状,命左右斩之。尉叩头流血,左右谏,乃止。其刚直不回,皆此类也。”
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