多次人流后怎么补救 人流后这样做才能快速恢复

1．注意休息

在做完人流手术后一定要好好休息，最好是卧床休息2-3天左右，在这期间要少下床，2-3天之后再下床活动，逐渐增加活动时间，半个月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，避免受寒。

2．注意卫生

在做完人流手术后宫颈口还没有完全闭合，子宫内膜也没有完全修复好，很容易感染，所以在恢复期间一定要注意外阴的卫生，要勤换卫生巾、勤洗内裤，术后半月内不要坐浴，以免脏水进入阴道，引起感染。

3．严禁同房

做完人流手术后的恢复期间是严禁同房的，因为人流术后若过早同房，容易感染造成急性子宫内膜炎、盆腔炎等妇科炎症，严重的还有可能引起继发性不孕，所以最好是一个月内都不要同房。

4．饮食注意

人流属于小产，而在恢复期又称为“小月子”，跟坐月子差不多，这期间一定要注意饮食方面的调养，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品、新鲜蔬菜、水果等，并适量限制脂肪的摄入，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、胡椒等。

5．补充雌激素

经过多次人流后女性的子宫内膜会越来越薄，如果有生育需要的话可以补充雌激素来增厚子宫内膜，不过一定要在医生的指导下补充，不可操之过急。