豆腐是生活中常见的食材，很多人喜爱吃豆腐，口感嫩滑，营养价值高，吃豆腐还有这些好处呢？下面就来具体看看吧。

人体每天每时都在产生毒素，空气污染、水源污染、农药污染，还有体内产生的代谢废物，如果排毒做得不好，毒素还会累积体内，让身体以及体内器官中毒，便秘、肥胖、冠心病等一系列疾病随之而来。今天我们来说一下人体神奇的排毒穴以及时间点，赶快帮身体大扫除吧！

减肥是很多人都在坚持的一件事，需要控制饮食，坚持锻炼吗，其实瘦身和吃饭的时间也有关系哦，下面就来具体看看吧。

辣椒是我们生活中常见的蔬菜，很多人喜欢吃辣味的东西，那吃辣到底健康吗？下面就来具体看看吧。

夏季气温高，紫外线强烈，防晒成为了很重要的事情，很多人会擦防晒乳防晒，然而发现还是晒黑了，这是为什么呢？下面就来具体看看吧。

　每到了夏天，有些人只要一晒到太阳，在脖子或手臂就会出现红疹发痒或是皮肤肿胀、起小丘疹的状况，严重时还会起水泡等情形，有时要好几天才会消掉。那这是怎么回事呢？下面就来具体看看吧。

　　每年到了夏季，就又到了好发细菌性食物中毒的季节，到底什么是细菌性食物中毒，又该如何预防呢?下面就来具体看看吧。

现在夏天天气热，穿得少、肥肉就遮不住了，所以许多人也开始迈上减肥之路。但太久没运动，一下子跑去运动，可能在结束后会出现肌肉颤抖的症状，有些人抖一下就自己缓解，但有些人却会抖好几个小时，那该怎么办呢？下面就来具体看看吧。

你有这种经验吗？衣服明明才刚洗完，却还是有个湿臭味，加上又遇到阴雨绵绵的天气，衣服根本晾不干，久久不散的异味比没洗还糟。那这样该怎么办呢？下面就来具体看看吧。

现代许多人的姿势不良，例如经常驼背、翘脚、趴在桌子上或上班时久坐不动，导致长期压迫腰椎，使椎间盘突出，从腰部到双脚又麻又痛，临床上最常被诊断确定的就是腰部椎间盘突出。可以试试下面三种运动缓解。

　喝茶的好处多多，可以促进消化，又可以舒缓身心，不过茶包也不惶多让喔！茶包除了泡茶外，还有其他多种生活小妙用，所以就算泡完茶也不要直接丢掉，留下来还有很多用途，赶快把这些方法学起来吧！

　很多人回到家，就是只想瘫在沙发上看电视，每天躺上三四个小时下来，如果姿势不良或沙发软硬、角度有问题，很容易会腰疼背痛，甚至颈椎、腰椎受伤，损害身体健康。那么一张好的沙发应该怎么选呢？以下提供几个选购沙发的要点给大家参考。

现代上班族工作压力大，常常一工作起来就错过吃饭的时间，甚至有时候饿过头反而就不饿了。有医师就表示，常常饿过头不但不会让身材变瘦，反而会增加糖尿病的机会。下面就来具体看看吧。

　红豆可以利水除湿，一般人适量饮用，确实有消除水肿的效果。但是有些人是不可以喝红豆水的，容易影响身体健康，下面就来具体看看吧。

每天来杯咖啡是很多人必要的习惯，但也有健康传言说，喝咖啡虽然能防癌，却容易有骨质疏松的问题，有人就疑惑，那如果把咖啡加牛奶一起喝、变成拿铁，可以抵销钙质流失的状况吗？

夏天到了，皮肤上总是会冒出一些出乎意料的状况，像是疹子、痘痘等，而有时候我们会在背上、肩膀上、耳朵后方、腋下摸到一颗颗圆滚滚的小球，很像钢珠笔前端的小珠子。不过这些小珠子摸起来虽然像痘痘，却跟痘痘完全不一样，不但摸起来不会痛，而且想要挤还挤不出来，但如果安慰自己痘痘还没成熟，可能

你有没有过这样的经历，手、脚或躯干的皮肤忽然好痒好痒，泛起了一片稍微突起的红色疹块，而且越抓症状越严重，甚至有蔓延开来的趋势，过不久你的皮肤就满满全是红白相间的色块。有发作经验的人一看就知道－你是荨麻疹发作了！

月经前会出现经期症候群，困扰着很多的女性，那经前症候群由什么办法可以缓解呢？下面就来具体看看吧。

月经期间疼痛是很多女生会遇到的问题，可大可小，有些人症状严重，有些人症状轻微，经痛有三种，下面就来具体看看吧。

减肥是很多爱美女性坚持的一件事，很多人减肥上瘾，瘦的不正常了，这样是很危险的哦，小心月经和你说拜拜，下面就来具体看看吧。

洗脸是每天都要做的事情，很多人致力于把脸洗的很干净，用清洁力很强的产品，洗完脸后觉得皮肤很紧致，其实这是错误的哦，下面就来具体看看吧。

卸妆水是我们生活中常见的卸妆产品，使用起来很方便，能卸掉一般的淡妆，那卸妆水到底是保湿还是保干呢？下面就来具体看看吧。

面膜是很多爱美女性使用的护肤产品，具有很多的功效，保湿是最基础的，那面膜可以天天敷吗？下面就来具体看看吧。

脸上长痘痘是很多人常见的问题，长痘痘不仅影响美观，也会危害皮肤健康，那脸上的痘痘变成硬块怎么办呢？下面就来具体看看吧。

干燥性皮肤痒是皮肤常见的一种疾病，多发于冬天，现在由于空调的使用，在夏季也会出现干燥性皮肤炎，那该怎么办呢？下面就来具体看看吧。

夏天是一个炎热的季节，人体也容易在这个时候长痱子，十分的难受，那夏天长痱子除了涂痱子粉还能怎么办呢？下面就来具体看看吧。

皮肤炎是困扰许多人的疾病，发作起来的时候十分的难受，需要用手去抓痒，其实按摩穴位也能帮助止痒哦，下面就来具体看看吧。

想要摆脱湿热体质，让身体恢复舒适状态，可以观察自己平常的生活习惯以及症状表现，分别从改善排汗和大小便的角度出发，运用日常方便取得的食材，来调排除体内的湿与热。

湿，就是平常所说的水湿、湿气、湿邪，是致病的风、寒、暑、湿、燥、火六邪之一，在中医角度，湿更可同时与寒、热结合，就会形成湿寒及湿热两种状态。对照一下自己的症状就可以知道自己的体质是湿热还是寒湿。

修剪指甲是我们平时经常会做的事情，可是指甲修剪不当很有可能会得甲沟炎哦，下面就来具体看看吧。

指甲在一定程度上能反应身体的健康与否，健康的指甲是红润有光泽的，那怎么从指甲上看出身体可能出现的问题呢？下面就来具体看看吧。

大家一听到灰指甲就直觉是灰色的才有问题，但其实灰指甲可能还有黄色、褐色等不同的颜色，甚至不一定会变色，唯一的共通点是指甲会变得混浊。而灰指甲在初期没什么症状，但后期严重起来可能会有甲沟炎、指甲断裂的可能。下面就来具体看看吧。

夏天高温潮湿是香港脚好发的季节，医师指出，香港脚属于接触传染，主要看接触的「霉菌量多寡」与「免疫力」状况，一旦轻忽，就很容易与灰指甲交互感染。下面就来具体看看吧。

脂溢性皮肤炎是生活中常见的一种疾病，很多人都会患上，需要日常多注意，护理皮肤，下面就来具体看看吧。

三伏贴是近来很流行的一种养生保健的方式，采取冬病夏治的原理，调理身体，那三伏贴真的有效吗？下面就来具体看看吧。

一般人在日常生活中难免出一些磕磕碰碰的状况，让受伤或碰撞的部位出现紫青相间的瘀伤。但是有些人，即使是没有或轻微发生碰撞，腿上或手臂上也会出现青一块、紫一块，甚至一觉醒来竟然身上出现大大小小的瘀青痕迹。这可不是因为他们的皮肤水嫩、吹弹即破，而是出现了5种问题。