随着年龄的增长，人体内的益生菌也会逐渐的减少，因此适量的补充一些益生菌可以降低罹患慢性疾病的风险，同时可以可預防或緩解過敏症狀，那么下面就一起来了解一下益生菌的基础知识。

益生菌能够调节肠道，增强免疫力，但近期有研究表明益生菌如果补充过量会导致D-乳酸中毒，那么究竟怎么才能判断自己需要补充益生菌呢?

一般痛风患者在就医治疗时，医生会选择性的开一些碳酸氢钠片帮助将尿酸，也就是我们俗称的小苏打，有些患者就认为直接喝苏打水是不是也能够起到将尿酸的效果呢?

片仔癀是由牛黄，麝香，蛇胆等珍贵的药材组成的一种中成药剂，也是国家一级保护的4个品种之一，下面详细了解鱼虾片仔癀的功效与作用。

片仔癀最早传自于明朝嘉靖明见，是国家一级中成药保护品种，现已列入国家非物质文化遗产，下面一起来了解鱼虾片仔癀一粒多少钱。

片仔癀以治疗肝病而闻名，也是是列入国家中药一级保护品种，目前片仔癀在市场上也比较昂贵，一粒的价格高达五百元，那么片仔癀为什么那么贵呢?

我们比较熟知的益生菌的功效便是保护肠道，而事实上不同种类的益生菌效果也会不同，那么面对不同种类的益生菌该如何选择呢，下面一起了解一下。

片仔癀是国家一级中成药保护品种，具有清热解毒、消肿止痛等功效，以治肝而闻名，据称片仔癀还可以用于祛痘，下面一起来了解一下。

在众多的海鲜类中以虾子的价格最为亲民，但很多高胆固醇患者担心虾的胆固醇过高，那么究竟虾子的胆固醇含量高不高呢。

很多人都曾有过便秘的困扰，长期便秘会导致毒素堆积在体内无法排除，引起皮肤暗暗沉长痘痘，而有些食物则有可能会加重便秘，下面一起来了解一下便秘期间不宜吃哪些食物。

对于经常运动健身的人来说，除了补充碳水化合物和蛋白质之外，还需要补充一些帮助修复酒肉的营养素，下面就一起来了解一下健身究竟需要补充哪些营养元素。

吃完饭就犯困是怎么回事?想必这也是许多人比较好奇的一个问题，有些人觉得可能是由于自身的体质问题，那么下面就来一起了解一下吧!

维生素b族一般包含B1、B2、B3(菸硷酸)、B5(泛酸)、B6、B7(生物素)、B9(叶酸)和B12，属于水溶性维生素，下面一起来了解一下维生素b族片怎么吃。

南瓜子是许多人比较爱吃的一种小钱零食，而事实上南瓜子的药用价值也是非常高的，研究表明南谷子对于绦虫、蛔虫等有明显的驱虫作用，下面一起来了解一下南瓜子怎么吃才能驱虫。

当女性进入更年期以后，会出现一些典型的症状，那么这个时候的女性应该如何调理呢？面对这种状况应该怎么办？

桑黄是一种寄生在桑树上的药用真菌，近年来多个药理研究均表明桑黄对于抑制癌细胞增生效果非常显着，那么桑黄的抗癌效果究竟如何呢?

地中海饮食是近年来备受推崇的一种饮食模式，也是许多营养学家推荐的一种健康、简单的饮食方式，那么下面就来详细了解一下什么是地中海式饮食。

身体代谢慢有可能是由于营养素摄取不足而引起，在加上长期缺乏运动是的热量消耗机制失去平衡，连带着排毒能力也变慢，下面一起来了解一下几款促进代谢的常见食物。

过敏属于比较常见的一种免疫系统疾病，而近期有研究显示肠道益生菌对于免疫系统有一定的助益，那么益生菌可以用于改善过敏性体质吗?

影响更年期的因素有很多种，其中饮食习惯就是非常重要的一个方面，有研究指出多摄取富含优质的鱼类和新鲜豆类可以推迟自然的停经年龄。

四神汤是中医里一剂健脾的名方，四神指的是茯苓，淮山，莲子和芡实这四味中药材，下面就来详细了解一下四神汤的功效与作用。

四神汤由山药、薏仁、莲子这四味中药材组成，具有非常好的健脾利湿的效果，用于调理痰湿效果非常显着，下面一起来了解一下四神汤标准配方比例。

很多人在感冒期间都会出现痰多咳嗽的情况，目前市面上也有很多化痰止咳的糖浆，不过生活中也有很多天然的化痰好物，下面一起来了解一下。

相信不少人都听过“人能三日无粮,不可一天缺水”这句俗语，可见水对于人体的重要性，但水也并不是随便乱喝就好，选对时机才能起到养生的效果，下面一起来了解一下一天什么时候喝水最好。

随着年龄的增长，人体新陈代谢变慢，皮肤也不再如从前胶原蛋白满满，下面推荐7款天然的养颜食材，既能增强新陈代谢还可燃脂瘦身。

早前有研究结果显示每周吃超过4-6颗鸡蛋糖尿病风险会逐渐提高，那么究竟糖尿病人可不可以吃鸡蛋呢?

癌症患者在治疗期间需要补充足够的热量及高蛋白质，但如果仅仅是单一、不均衡的营养补充方式，反而措施了补充营养的机会，下面一起来了解一下癌症患者饮食要注意什么。

网络上流传各式各样的减肥方法，但由于各人体质不同因此成效也会不同，其实只要在日常调整好自己的饮食习惯，也能够起到意想不到的瘦身效果，下面就一起来了解一下吧!

水是人体不可或缺的必需品，尤其是在炎热的夏天更多宜喝水来降温，但对于某些疾病患者来说如果喝太多水有可能会给器官造成负担。

芒果是我们比较熟知的一种热带水果，其中含丰富的维生素C、胡萝卜素等营养元素，有益胃、止呕、止晕等功效，那么高血压患者适合吃芒果吗?

现在市面上的大多数的饮料含糖量比较高，这对于需要控制血糖的糖友们来说可是大忌，那么糖尿病可以喝哪些饮料呢?

彩虹饮食法是国外比较流行的一种饮食减肥法，通过这种饮食法可以在减肥的同时摄取均衡的营养，据说英国名厨Jamie Oliver用这彩虹饮食减肥法成功减去接近26磅，下面就一起来了解一下。

断糖减肥法是通过减少糖类摄取，严格控制碳水化合物的摄取并一蛋白质和脂肪作为热量主要来源的一种减肥法，不过这种减肥法对身体也会有一定的危害，下面一起来了解一下。

女星范冰冰曾在直播中透露用断糖减肥法配合运动来瘦身，那么究竟什么是断糖减肥法呢，下面一起来了解一下。

防弹咖啡是国外非常盛行的一的减肥黑科技，也是许多运动健身人士比较偏爱都是一款能量补充剂，下面就一起来了解一下这款神秘的防弹咖啡是什么。

冬瓜全身都是宝，除了冬瓜肉和冬瓜皮之外，瓜瓤中的冬瓜子在中医中也是一味药用价值非常高的中药，下面详细了解一下冬瓜子的功效与作用及禁忌。